tematy na

[...] spadaja blyskawicznie w dol.jak ktos ma 3 dni odciety net juz musi w archiwum grzebac.ja bym jeszcze podciagnal pod ten dzial wszystkie wywiady ze sztuk walki. na takie tematy jest malo lub brak odpowiedzi (bo i co odpowiedziec? fajne dzieki,dobre) i nie wywiazuja z reguly dyskusji a tu beda sobie lezec w osobnym miejscu i kazdy [...]

[...] małego doświadczenia, to mogłeś zrobić jeszcze lh, fsh i panel tarczycy Tsh, Ft3 Ft4. Nie obrażaj się kolego, tylko ogarnij żarcie i wal testa, za miesiąc zrób badania kontrolne. Sam jeszcze błądze i w swoim temacie tez niejednokrotnie zadaje pytania bez odpowiedzi haha, ale pomału wiedza rośnie na te tematy, choć jeszcze w styczniu była zerowa

[...] swoją sylwetkę. Więc się k***a odj** ode mnie, bo mam już dość czytania jak na mnie najeżdżasz. Nic Ci nie powiedziałem, co by Cie mogło urazić. Wyrażam swoje zdanie na tematy użytkowników, a Ty się do mnie przyp*****lasz. Przynajmniej mam jakieś cele i ambicje, a nie tępe najeżdżanie na kogoś. Pozdrawiam i proszę, nie odpisuj już, bo mi [...]

miał być porządek na tym fora a ja dalej jestem zakręcony /nie wiem może jestem nie kumaty/ ale tematy sie rozmnożyły jak pleśń i o co chodzi ? Dać ujść swej chuci hehehe dobre.

Nie znalem wczesniej Pana Bryla, dopiero po przeczytany artykule na stronie w/w w linku Jacka76. Naprawde ciekawy i wiele "wlasciwie" sformulowanych zdan na pewne tematy. :). Sog

Diete sobie sam układasz - my poprawiamy. Tak samo ćwiczenia. Czytaj tematy z początku działu, oraz inne posty bo temat sie pojawia ok 1000 razy w ciągu doby PS. Wioślarz zbędny - lepiej zainwestować w wyciąg górny / dolny, bramę, ewentualnie jakąś suwnice jak masz na tyle kasy.

[...] pamiecia kilka lat wstecz i przypomniec sobie to, o czym stekali miszczowie szerokoportnicy w swych hiphopowych dzielach - o biedzie, biedzie i bezrobociu. troche sie tematy zmienily od tego czasu, prawda? a i niejeden starego golfa 2 (a jak kolega pozyczy to i 3) moze pod remize zaprowadzic dzieki tej zlej unii. a tak, to by mogl [...]

[...] białkowej więc nie sugerowałbym się tym co napisał ktoś wyżej, abyś je wywalił. O ile nie masz uczulenia na laktozę, to taka mała ilość na 100% Ci nie zaszkodzi. Zresztą w dziale badań już obalali mity na tematy związane z mlekiem Poza tym nie jesteśmy zawodowcami, nie popadajmy w paranoje. Zmieniony przez - JOVOVlCH w dniu 2013-03-24 13:18:10

Tragedia! Ale nie przejmuj się coś się z tym zrobi.. Ten plan jest strasznie chaotyczny, poczytaj inne tematy, zobacz jak to robią inni i jakie porady otrzymują. Bez obrazy ale z Twoimi warunkami fizycznymi, nie robiłbym masy, a rzeźbę. Jesteś "chłop jak dąb" te ciężary, które podnosisz napewno nie dają mięśnią pożądnego impulsu [...]

[...] Jako posilek przed snem twarog + oliwa + warzywa. Trening raczej wymienilbym na FBW. No i lepiej biegac, rower jest dla rekonwalescentow 140 wegli troche malo nawet jesli chce zrzucic troche zbednego ciala Ja ostatnio masuje majac 110 g ww i nie narzekam Pozdrawiam. PS Czemu 2 takie same tematy? Zmieniony przez - m4ul w dniu 2008-08-10 13:57:27

[...] pleców nie cwiczyłbym jeden dzień przerwy po bicepsie, pompki nie są na brzuch a i robienie brzuszków 1 serii po300 powtórzeń jest hu***we, na klate za duzo ćwiczeń i serii, i mase innych błędów których nie chce mi sie wymieniać.. przejrzyj forum zwłaszcza tematy podwieszone i ułóż nowy plan potem daj to do oceny i zacznij przestrzegać diety.....

Co do diety- nie widzę w ogóle zdrowych tłuszczy, mało białka, sporo nabiału, złe źródła węgli. Do tego węgle na noc są złym pomysłem. Poczytaj tematy podwieszone w dziale odżywianie.

Zbyt głęboki deficyt będzie również działał niekorzystnie na spalanie tkanki tłuszczowej - poczytaj tematy podwieszone . Badania podstawowe plus hormony

[...] Dla porównania wymiary sprinterów: Bolt wzrost 195 waga 94 Gay wz 180 waga 75 Powell wz 190 waga 88 Montgomery(czy jakos tak) wz 175 waga 75 Greene wz 179 waga 82 Tak więc widać, że są średniej budowy, a i na strażaka też ci się przyda masa:) Co do treningów to poczytaj tematy podwieszone Zmieniony przez - Devil Jin w dniu 2009-09-11 12:38:14

****a nie rozumiem was! Macie jakis problem zeby mi odpowiedziec?? Lepiej odpowiadac tlumami na tematy tup>>>czesc mam 16 lat ile mi pojdzie po 100 metki i 5 omy, waze 57 kg<<<<

No to fakt. Nikt chyba za darmo Ci nie ułoży diety na każdy dzień. Proponuje poczytać podwieszone tematy i spróbować samemu, a potem wkleić tutaj i na pewno ktoś to oceni i ewentualnie poprawi. Lub tutaj http://www.dobierz-diete.pl/ za drobną opłatą Ci ułożą

Jak juz rozmawiamy na tematy handlowe. To co Ty za kampanie reklamowa przygotowujesz. Jak słysze NET, to domniemywam że wychodzisz poza rynek lokalny, czyżby jakieś przedstawicielstwo ? Czy kierunek z czech to gorący trop twoich zamierzeń ? PITBULL sie likwiduje ale powiedzialbym ze to raczej tragiczna wiadomość dla konkurencji w tamtym regionie, [...]

Dobra siłownie już mam. Mógłby ktoś doradzić co na początek dla początkującego? Czytałem tematy ale dużo tego i na prawdę nie wiem co wybrać... Mętlik w głowie mam po prostu. Byłbym mega wdzięczny.

Poczytaj tematy podwieszone. Pierwsza sprawa to złe odżywianie. Złe w postaci zbyt małej ilości posiłków, druga nie jedzenie kolacji. Kolacja, czy posiłek potreningowy to oprócz śniadania i przedtreningowego posiłku bardzo ważny posiłek. Jeśli chcesz reukować tkankę tłusczową musisz spożywać od 5 do 7 posiłków dziennie. Posiłki te powinny mieć [...]

TAk słucham tej dyskusji i myślę spbie że zamiast dyskutować o przydatnośći karate stylu shotokan to wy zeszliście na tematy wojskowości. Należy pamiętać że w wojsku jak i cywilnie inne rzeczy (style) są przydatne.